frittata con tonno

[dormiglia]

questa ricetta l'ho presa dal giornalino voi noi bimby di marzo
ingredienti
2 rametti di prezzemolo
4 uova
1 cucchiaio di pangrattato
2 cucchiai di parmigiano grattugiato
1 scatoletta di tonno da 160 g
sale e pepe
1 cucchiaio di olio

Tritare il prezzemolo 5 sec a vel7
unire tutti gli altri ingredienti e frullare 20 sec vel 4



Bagnare e strizzare un foglio di carta forno, foderare il vassoio del varoma e versarvi il composto



Versare nel boccale 600 g di acqua, chiudere, posizionare il varoma e cuocere 20 min temp varoma vel 1
A fine cottura tagliare la frittata a quadretti

[tatiana]

Beh si potrebbe dire che è una ricetta light, usando il tonno al naturale

[dormiglia]

e si, per di più cotta al vapore, che si vuole di più? :sornione