peccatidigolaediamicizia.com
http://www.peccatidigolaediamicizia.com/

insalata di grano,carote e frutta
http://www.peccatidigolaediamicizia.com/viewtopic.php?f=445&t=2879
Pagina 1 di 1

Autore:  pazzarellona [ martedì 22 luglio 2008, 19:34 ]
Oggetto del messaggio:  insalata di grano,carote e frutta

INGREDIENTI PER 4 PERSONE
80GR di grano (chicchi di grano ebly)
200gr di uva bianca da tavola
2 carote
20gr di pinoli tostati
2 mele
2 kiwi
1 pompelmo
700gr di acqua
un piccolo pizzico di sale

Mettere in ammollo il grano nel succo di pompelmo per una notte.
colare tenendo da parte il succo del pompelmo.
Versare i chicchi di grano nel cestello, nel boccale versare l'acqua e il pizzico di sale; posizionare il cestello e cuocere:30 min.100° vel.2.
a cottura ultimata,versare il grano in una terrina e fatelo raffreddare.
lavare la frutta e sbucciatela e ridurre la polpa a tocchetti.
tritare le carote:5 sec. vel.7
in un largo piatto da portata versare il grano,le carote e la frutta a tocchetti,unire i pinoli e versare il succo di pompelmo tenuto da parte


INSALATA RINFRESCANTE E VITAMINICA,DISSETANTE E POVERA DI GRASSI,FORNISCE 160KCAL PER PORZIONE

Autore:  brii [ mercoledì 23 luglio 2008, 22:10 ]
Oggetto del messaggio:  Re: insalata di grano,carote e frutta

questa mi intriga...devo provare :lingua4

Pagina 1 di 1 Tutti gli orari sono UTC + 1 ora [ ora legale ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/