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pazzarellona
Chef Entremétier
Iscritto il: martedì 15 aprile 2008, 13:51 Messaggi: 3416 Località: brindisi-tuturano
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ingredienti per4 persone
100gr di carote 200gr di fragole 50gr di mela 1/2 limone pelato a vivo 100gr di acqua minertale naturale
sbucciare la mela,pulire e lavare le fragole e le carote. mettete nel boccale i cubetti di ghiaccio,il limone,le carote,la mela,frullare:5sec.vel.7 unire le fragole,frullare:10sec.vel.7 aggiungere l'acqua e frullare ancora:1 min. vel.8 aggiungere poi acqua a piacere,amalgamare a vel.4 servire subito nn conservare. una porzione di frullato fornisce 29 kcal. tanta vitamina A,C e sostanze antiossidanti è una bevanda ideale per chi a problemi sia di peso che di cellulite
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martedì 22 luglio 2008, 19:16 |
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