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 pasta al sugo di verdure 
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Chef Entremétier
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Iscritto il: lunedì 11 febbraio 2008, 16:35
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questa è una ricetta della mia dieta
per una persona:

70 gr di pasta
15 gr di melanzane
30 gr di peperoni
35 gr di zucchine
cipolla
85 gr di pomodori pelati ,io ho messo due pomodorini freschi.


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affettare la cipolla, tagliare a cubetti tutte le verdure e disporle in padella con l'olio, lasciare insaporire per alcuni minuti aggiungendo acqua e il pomodoro, io ho messo un pò di dado vegetale e terminare la cottura .
Lessare la pasta a condirla con la salsa ottenuta,cospargere di parmigiano ( che io non ho messo )



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ho finito il pranzo con una coppetta di ricotta(100 gr ) con pinoli e mirtilli



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Rosanna

non discutere mai con un idiota, ti trascina al suo livello e ti batte con l'esperienza
Arthur Block


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Località: Tuscany Florence Firenze insomma si è capito che sono una fiorentinaccia
bel piattino sostanzioso e comprensivo di dessert :lingua4 che pranzetto eh :ok

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Sogno di abbracciare un amico vero che non voglia vendicarsi su di me di un suo momento amaro e gente giusta che rifiuti di esser preda di facili entusiasmi e ideologie alla moda. (Mogol)


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Località: Prato
si...ma tutto light.....il difficile è fare i pesi delle verdure precisi!!! :mah!

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Rosanna

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Arthur Block


lunedì 16 giugno 2008, 23:47
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Località: Tuscany Florence Firenze insomma si è capito che sono una fiorentinaccia
vero un casino con le dosi da single :ahaha

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